WEIGHT TRAINING
ウエイトトレーニング
筋力アップ、健康維持、太りにくい体づくり、競技力向上。
目的に合わせて筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
マシンやフリーウエイトを使い、一人ひとりの体力・経験に合わせた鍛え方を選択。
トレーナーがフォームや器具の使い方を指導し、理想の体づくりをサポートします。
GOLD’S GYM NIIHAMA EHIME
鍛えたい。
その気持ちに、
設備と指導で応える。
運動を始めたい方も、トレーニングをもっと深めたい方も。
あなたに合う鍛え方を、ここから。
はじめての方から、経験者まで。トレーニング写真はイメージです
TRAININGマシン・フリーウエイト
COACHINGトレーナーの指導
STUDIO & RELAXスタジオ・浴室・サウナ
NEW OPEN GOLD’S GYM SATELLITE
サテライト店2027.01OPEN予定
リーガロイヤルホテル新居浜 1F
鍛える時間が、もっと自由に。
本店で身につけたトレーニングを、朝も、夜も、自分のペースで。
いつでも、マシントレーニング。
24時間 365日営業
本店のフルタイム会員なら
サテライト店の利用料 0円
現在のフルタイム会員の方も、追加料金なし。※スタッフは常駐しません。
マシンをご利用いただける店舗です。
※サテライト店のみの新規入会は受け付けておりません。
YOUR FIRST STEP
「始めたい」を、
そのままにしない。
何から始めればいいか分からない。
自己流のフォームが合っているか気になる。
久しぶりの運動だから、無理なく始めたい。
最初から、鍛え方を知っている必要はありません。
マシンの使い方も、体の動かし方も、一つずつ。
トレーナーの指導と、自分に合う設備がある環境で、
あなたのトレーニングを始めましょう。
WHAT IS GOLD’S GYM?
ゴールドジムとは
初心者から、アスリートまで。
一人ひとりの体づくりを、
続けられる環境から考える。
ゴールドジムは、初心者からアスリートまで、すべての方が目標に向かって取り組めるよう、トレーニングの環境を考え抜いたフィットネスクラブです。
体づくりで大切なのは、定期的にトレーニングを続けること。
そのために、通いやすい場所と時間設定、シンプルで使いやすいロッカー、
サウナやシャワーを備えています。
さらに、体型や性別、経験などに配慮した多彩なトレーニングマシンと、
疑問に答え、鍛え方を指導する経験豊かなトレーナー陣。
設備と指導、その両方から、あなたのトレーニングを支えます。
GYM ジム
美しく、強く、
しなやかな体をつくる。
あなたに合ったトレーニングを、ここで見つけよう。
CARDIO TRAINING
有酸素トレーニング
運動不足の解消、脂肪燃焼、持久力づくりを目的に、一定の時間、体を動かすトレーニングです。
ウォーキングからランニングまで、その日の体調や体力に合わせて強度を調整。
使いやすい有酸素マシンで、疲れにくい体づくりを目指せます。
STUDIO スタジオ
楽しいトレーニングで、
理想の体づくり。
楽しみ方も、目指すことも、
あなたに合わせて。
脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、
持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。
ゴールドジムでは、
さまざまな目的に合わせたスタジオプログラムをご用意しています。
初級者から上級者まで、自分のレベルに合うレッスンを選べます。
音楽に合わせて動く楽しさも、呼吸とともに体を整える心地よさも、
ぜひ体感してください。
エアロビクス系
リズムに乗って体を動かす有酸素運動。
ダイエットや基礎体力づくりを目的とする方に。
楽しみながら、運動を続けるきっかけをつくります。
ダンス系
さまざまなジャンルの音楽を楽しむダンスフィットネス。
シェイプアップを目指しながら、基本のステップや姿勢、体の動かし方を学べます。
ヨガリラクゼーション系
呼吸を意識しながら体を動かし、姿勢やバランス感覚を整えるプログラム。
体と向き合い、リラックスする時間を過ごしたい方にも。
コンディショニング系
ピラティスやボディメンテナンスなど、体のバランスを整えるプログラム。
無理のない強度で、姿勢や体の使い方を見直したい方におすすめです。
SUPPORT
専門スタッフの指導で、
理想の体づくりへ。
ダイエット、筋力向上、競技力向上。
トレーナーが目的に応じたトレーニングプログラムを作成し、実際のトレーニングを指導します。
使い方・フォームを身につける
シートの位置や動かす範囲など、マシンの基本から。
初めて使う器具も、トレーナーの指導を受けながら覚えられます。
目的に合った鍛え方を知る
健康づくり、ダイエット、筋力アップ。
目的や体力に応じたトレーニングプログラムを作成し、実践を指導します。
続けながら、鍛え方を深める
慣れてきたマシンのフォーム確認も、次に取り入れたい種目も。
日々のトレーニングに、スタッフの指導を役立ててください。
BEGINNER TRAINING SUPPORT
初めての一歩を、
鍛え方を知る一歩に。
初心者トレーニング説明会
マシンの使い方も、自分に合う運動も、最初から知っている必要はありません。
目的や体の状態を確認しながら、トレーナーと一緒に基本を身につけていきます。
FIRST SESSION
初回は、３つのステップから。
目的を整理する
カウンセリング
トレーニングの内容や期待できる効果を確認。
目標、これまでの運動経験、不安なことを共有し、スタートの方向を定めます。
体の状態を知る
健康状態のチェック
血圧・心拍数の測定、既往歴の確認などを行います。
希望に応じた体重測定も含め、現在の状態を踏まえて進めます。
実際に動いて覚える
基本のトレーニングを実践
筋肉の動きを意識する練習から、マシンを使った基本メニューへ。
フォームや動かし方を、指導を受けながら覚えていきます。
CONTINUING SUPPORT
説明会の後も、
あなたのペースに合わせて。
基本を覚えた後も、フォームの確認からメニューの見直しまで。
経験や目的に合わせて、トレーニングを続けるためのサポートをご案内します。
初心者・入会して間もない方へ
ビギナーサポート
説明会後のトレーニングも継続して支えます。
メニュー作成やマシンの使い方に加え、栄養・サプリメントについてもアドバイスします。
次のステップを目指す方へ
オリジナルサポート
目標に合わせた個別メニューを作成。
フォームの確認やメニューの更新を通じて、目的や変化に合うトレーニングへつなげます。
経験者を含む、すべてのレベルの方へ
個人別メニュー
経験を重ねた方も、お気軽にスタッフへ。
その場での動き方の確認や、ご希望に応じたメニュー作成で取り組みを支えます。
目的を絞って、集中的に取り組みたい方へ
パーソナルトレーニング
１対１でフォームやプログラムを指導する、有料・予約制のサービスです。
本店の担当トレーナーと料金をご紹介しています。
まずは、本店スタッフへ。
説明会の参加方法・実施内容は、本店受付またはお電話でご確認ください。
ご経験や目的に合わせてご案内します。
ゴールドジム公式のサポート内容をもとにご紹介しています。
店舗により実施内容・利用条件が異なります。
公式サイトのトレーニングサポートを見る ↗
OUR 6 STRENGTHS
ゴールドジムの、
６つの強み。
マシン、指導、プログラム、栄養、ボディケア。
トレーニングを続けるための環境を、さまざまな角度から整えています。
世界基準の最新マシンを
ラインナップ
豊富なトレーニングマシンと、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングプラン。
設備と鍛え方を組み合わせて、目標に向かう取り組みを支えます。
100回まで責任指導
ゴールドジムアカデミーに合格したトレーナーが、継続してトレーニングを指導。
マシンの使い方やフォーム、目的に合う鍛え方を身につけられるようサポートします。
指導内容・利用条件は受付でご案内します。
有料のマンツーマン指導は、パーソナルトレーニングをご利用ください。
体力や目的に合わせた
多彩なトレーニング
筋力アップ、持久力アップ、ストレス発散、リラクゼーション。
マシンでの運動からヨガ・ピラティスまで、自分のレベルに合うプログラムを選べます。
専門スタッフの
栄養カウンセリング
体づくりの目的に合わせて、食事・栄養の考え方をアドバイス。
トレーニングと栄養の両面から取り組めます。
プロテインドリンクもご用意しています。
サウナ・日焼けマシンなど
ボディケアの設備も充実
トレーニング後にひと息つけるサウナや浴室、日焼けマシン、コラーゲンマシンなどを完備。
鍛える時間に加えて、自分を整える時間も過ごせます。
日焼けマシン・コラーゲンマシンは別料金です。
仕事帰り・買い物ついでに
手ぶらでフィットネス
シューズや小物を置いておけるレンタルロッカー、レンタルウエア・シューズをご用意。
荷物を減らして、日常の予定にトレーニングを取り入れられます。
レンタルロッカー・各種レンタル用品は有料です。
MEET OUR TRAINERS
あなたの一歩を、
私たちが支えます。
目標も、体力も、経験も、一人ひとり違うから。
それぞれの得意分野を持つ６名のスタッフが、あなたのトレーニングに向き合います。
GYM LEADER ジムリーダー
多見
ダイエット ／ 健康増進
MESSAGE一緒に、目標に向かって
一緒に、目標に向かって
頑張りましょう。
皆さんはじめまして。
ゴールドジム新居浜愛媛のジムリーダー、多見です。
ダイエットや健康的な体づくりを、全力でサポートします。
初めての方も、ぜひ一歩を踏み出してください。
SUB GYM LEADER サブジムリーダー
尾山
コンディショニング ／ 身体ケア
MESSAGE体の調子を整えて、
体の調子を整えて、
長く楽しめるトレーニングを。
その日の体の状態を大切にしながら、コンディショニングと身体ケアをサポートします。
動きやすさやトレーニング前後のケアを意識し、無理なく取り組める方法をご案内。
自分のペースで、心地よく体を動かしていきましょう。
TRAINER トレーナー
髙岡
機能解剖学 ／ 身体のケア
MESSAGE体の仕組みを知って、
体の仕組みを知って、
自分に合う鍛え方へ。
機能解剖学と身体のケアを得意としています。
骨や筋肉の動きを踏まえ、姿勢やフォーム、体の使い方を丁寧に指導。
体力や経験に合わせたトレーニングで、皆さんの健康づくりと目標に向けた取り組みをサポートします。
TRAINER トレーナー
細川
ボディメイク
MESSAGEなりたい体に向かって、
なりたい体に向かって、
一歩ずつ、積み重ねよう。
引き締めたい、筋肉をつけたい。
目指す体に合わせて、フォームや負荷のかけ方から丁寧に指導します。
初めての方も、ボディメイクを深めたい方も、自分に合うトレーニングを一緒に積み重ねていきましょう。
TRAINER トレーナー
大屋
ボディメイク ／ 食事管理
MESSAGE鍛え方も、食べ方も。
鍛え方も、食べ方も。
続けられる方法を一緒に。
ボディメイクは、トレーニングと毎日の食事の積み重ねから。
生活リズムや目標に合わせて、鍛え方と食事の取り方を指導します。
無理な制限に頼らず、ご自身の生活に取り入れやすい習慣を身につけていきましょう。
TRAINER トレーナー
髙橋
姿勢改善
MESSAGE姿勢を見直すことから、
姿勢を見直すことから、
気持ちよく動ける体へ。
普段の立ち方や座り方、トレーニング中の動き方を見直してみませんか。
姿勢や体の使い方に目を向けながら、基本のフォームを丁寧に指導します。
無理のない動きから、自分の体と向き合っていきましょう。
PERSONAL TRAINING
あなたのための、
マンツーマン指導。
フォームをじっくり見てほしい。
目標に合わせて、集中的に取り組みたい。
そんな方には、パーソナルトレーニングを。
トレーナーと1対1で、目的に合った体づくりに取り組めます。
PERSONAL TRAINER
尾山 トレーナー
筋力トレーニングをはじめ、ボディビル、格闘技、バスケットボール、水泳などの競技経験を持つトレーナーです。
パワーリフティング指導員免許を保有。
日本語・英語・ポルトガル語・スペイン語に対応します。
1回 60分5,000円
PERSONAL TRAINER
細川 トレーナー
機能改善、ダイエット、競技力向上など、目的に合わせた体づくりをサポートします。
自身もメンズフィジーク競技に取り組み、ボディメイクとトレーニングを実践しています。
1回 60分5,000円
OUR FACILITIES
鍛える日も、整える日も。
ここに、自分のペースを。
マシンだけでなく、スタジオも、サウナも。
目的やその日の気分に合わせて、本店の設備を使いこなしてください。
MACHINES & FREE WEIGHTS
目標に合わせて、鍛え方を選べる。
1F・2Fのトレーニングエリアに、マシンからフリーウエイトまで幅広くご用意。
ダンベルは90kgまでそろえ、初めての方から経験者まで、目標に合うトレーニングに取り組めます。
CARDIO
歩くことから、始めよう。
ランニングマシン、ステップマシン、エアロバイク、クロストレーナーをご用意。
映像を楽しみながら、運動習慣づくりやウォーミングアップに取り組めます。
MAT STUDIO
思いきり、体を動かす時間を。
サンドバッグを備えたマットスタジオ。
日頃のストレス発散や運動不足の解消、シェイプアップに取り組める空間です。
STUDIO / スタジオ
ゴールドジムは、
スタジオレッスンも充実。
脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。
多彩なスタジオプログラムで、初心者から上級者まで、自分に合った運動を楽しめます。
音楽やレッスンを楽しみながら、体を動かせる空間です。
女性専用エリア
トレーニングに取り組める、女性専用のスペースも。
浴室・シャワー
汗を流して、気持ちよく次の時間へ。
サウナ
トレーニングのあとに、ひと息つく時間を。
パウダールーム
トレーニングのあとに、身支度を整えられるスペースも。
レンタルウエア・シューズ、個人契約ロッカー、日焼けマシン、コラーゲンマシンなどのオプションもご用意しています（別料金）。
利用条件は受付でご確認ください。
10 REASONS TO FEEL AT HOME
ゴールドジム新居浜愛媛の
10の特徴。
初めての方も、運動を再開する方も。
自分に合うトレーニングを楽しむための、本店ならではの環境をご紹介します。
親切なスタッフ
トレーニング方法や器具の使い方を、スタッフが丁寧に指導します。
分からないことは、気軽にお声がけください。
多様なトレーニングプログラム
初心者向けから中級・上級者向けまで。
経験やレベルに合わせて、取り組むプログラムを選べます。
清潔で快適な環境
日々の清掃を大切に、快適にトレーニングできる施設づくりに取り組んでいます。
最新の設備
トレーニング機器や器具をそろえ、さまざまな体づくりの目的に応えます。
柔軟な営業時間・会員プラン
仕事や生活リズムに合わせて通いやすい時間帯と、利用する曜日・時間に応じた会員プランをご用意しています。
個別のトレーニングプラン
一人ひとりの目的に合わせてトレーニングプログラムを作成。
自分に合った鍛え方で取り組めます。
女性専用エリア
女性の方にご利用いただける専用のトレーニングエリアを設けています。
豊富なフィットネスアクティビティ
ヨガ、ピラティス、エアロビクスなど、マシン以外にも多彩な運動を楽しめます。
初心者向けのサポート
ジムが初めての方にも、経験豊かなトレーナーがマシンの使用方法などを一から丁寧に説明します。
リラックス施設
浴室やサウナなど、トレーニングのあとにリラックスできる設備も整えています。
MEMBERSHIP
あなたの生活に合う、
通い方を選ぼう。
通いたい曜日や時間に合わせて選べる会員プラン。
表示の月会費・入会登録料は税込です。
TRY GOLD’S GYM
まずは1か月、通って確かめる。
お試し会員キャンペーン
1か月間3,300円（税込）
お試し会員に申し込む
対象・登録料の扱い・継続時の料金など、適用条件はお申込み前にご確認ください。
FULL TIME
営業時間内、いつでも本店を利用したい方に
フルタイム会員
9,900円（税込）／月
- 本店の全営業時間に利用可能
- マシン・スタジオで自分に合うトレーニング
- 浴室・サウナも利用可能
2027年1月から、通い方がもっと広がる。
サテライト店は24時間・365日営業、スタッフは常駐しません。
単独での新規入会は受け付けていません。サテライト店の詳細を見る
入会のお申込みはこちら サテライト店の利用料 追加0円
オープン予定。サテライト店は24時間・365日営業、スタッフは常駐しません。
単独での新規入会は受け付けていません。サテライト店の詳細を見る
時間・曜日で選ぶプラン
月会費（税込）- 早朝開館〜10:30
- 4,400円
- 学生開館〜21:00
- 4,950円
- ホリデー土・日・祝の全営業時間
- 7,150円
- デイタイム開館〜18:00
- 7,700円
- ナイト18:00〜閉館
- 7,700円
いずれも本店の営業日に限ります。
学生プランの対象や、シニア・ご家族向け制度など、詳しい適用条件は受付でご案内します。
ご入会時に必要な費用
入会登録料 5,500円（税込） ＋ 初回の月会費
月会費は2か月分または2.5か月分をお支払いいただきます。
開始時期などによって初回のお支払額が異なるため、お手続き前に受付でご確認ください。
パーソナルトレーニング・有料オプションは別料金です。
YOUR FIRST VISIT
初めてご来館の方へ。
ご利用の流れをご案内します。
お申込みから、トレーニング、チェックアウトまで。
初めての一日を、５つのステップでご紹介します。
まずは見学をしたい方も、お電話ください。
お試し会員キャンペーンに
お申込みまずはお申込みページからお手続きください。
お試し会員に申し込む
申込先でご来館の希望日時などをお知らせいただきます。初来店・フロントでの
お手続きフロントで「お試し会員キャンペーンに申し込んだ」とお伝えください。
お手続きが終わったら、ロッカールームで着替えます。さあ、トレーニング施設へ
気軽にスタッフへお声がけください。
あなたに合ったプログラムや、マシンの使い方などをご説明・指導します。スタジオプログラムに
参加してみよう初めての方も参加できるプログラムをご用意しています。
その日の実施内容やご自身のレベルに合わせて、レッスンを楽しみましょう。汗を流して、
気持ちよくチェックアウトトレーニングのあとは、お風呂・シャワーやサウナでリフレッシュ。
身支度を整えたら、最後にフロントでチェックアウトをしてください。
FAQ
気になることを、
始める前に。
運動経験がなくても大丈夫ですか？
初めての方にも、マシンの使い方や基本のフォームからトレーナーが指導します。
目的や体力をお伝えいただき、ご自身に合うトレーニングから始めてください。
パーソナルトレーニングは月会費に含まれますか？
パーソナルトレーニングは、通常のトレーニング指導とは別の有料・予約制サービスです。
尾山・細川トレーナーの料金は各60分5,000円。
詳しい利用条件やお申込みは、受付またはお電話でご確認ください。
見学・体験はどう申し込めますか？
0897-33-5026へお電話ください。
見学・体験のご希望に応じてご案内します。
体験の料金・利用条件・持ち物はお申込み時にご確認ください。
入会手続きには何が必要ですか？
入会登録料、初回の月会費、引き落とし口座の通帳、金融機関届出印、本人確認書類をご用意ください。
手続き時に会員証用の顔写真を撮影します。
18歳未満の方は親権者の同意が必要です。
サテライト店だけに入会できますか？
サテライト店のみの新規入会は受け付けていません。
本店のフルタイム会員の方は、2027年1月のオープン後、追加料金なしで利用できます。
サテライト店の詳しいご案内はこちら。